Kangatraining


A Kangatraining 2008 óta hódít Európában, 2013-ban elsőként tartottam Magyarországon, Veszprémben ilyen órát.
 
A Kanga végig kíséri a nő életét:
- KangaBurn már a terhesség előtt, a szervezet felkészítésére, megerősítésére, az ideális testsúly elérésének segítésére.
- PreKanga - a kismamáknak
- Hordozós- Babakocsis- és NordicKanga - a kisbabával, a szülés utáni regenerációért, megerősödésért. Cél itt a szülés után meggyengült izmok erősítése, az alapállóképesség visszanyerése, a hasizmok és a gátizom regenerálása. 
- A már megerősödött anyukáknak jöhet újra a KangaBurn, ami egy intenzív HIIT edzés, a szülői létre kialakított funkcionális elemekkel.

A Kangatraining előnyei:
 
  • Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok)
  • Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has)
  • Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot
  • Figyel az ortopédiailag helyes babahordozásra
  • A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt
  • Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni
  • Megtanuljuk az otthoni biztonságos edzés alapjait
  • Komplikációk esetén is megtaláljuk a módját a biztonságos mozgásnak
 

Helyszín és időpont:
Veszprém, Fecske utca 10. (Gyermekbolygó Magánóvoda épülete, bejárat a parkoló felől.)
Kedd és csütörtök 10 óra